manfaat minyak zaitun olive oil mustika ratu Untuk Berabad-abad, manusia telah menggunakan minyak zaitun sebagai salep penyembuhan untuk berbagai penyakit. Tapi itu hanya baru-baru ini bahwa kita telah memahami manfaat spesifik menggunakannya dalam kehidupan kita sehari hari. Beruntung bagi kebanyakan dari kita yang mencintai minyak ini, minyak zaitun tidak hanya enak, tetapi studi terbaru menunjukkan bahwa ia menawarkan kita banyak manfaat kesehatan mengenai hati kita.
Minyak zaitun mengandung sejumlah besar antioksidan seperti klorofil, karotenoid, vitamin E dan fenol. Studi di Yunani telah menunjukkan bahwa antioksidan ini membantu menurunkan kolesterol LDL batas (jenis buruk dari kolesterol) menempel pada dinding arteri, sehingga mencegah wabah penumpukan. Ini penumpukan ini, atau penyempitan pembuluh darah, yang buruk bagi kita manusia. Studi lain menunjukkan bahwa mengambil dua sendok makan setiap hari untuk sesedikit seminggu dapat mulai menunjukkan efek samping yang lebih sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar